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当你的伴侣只是默默在你身边时,你会怀疑人生吗?
作者:济南二安心理汇编 来源:互联网 发布时间:2020-08-10 21:06:39

济南二安心理健康资料<当你的伴侣只是默默在你身边时,你会怀疑人生吗? 

心理导读:济南二安心理,每对伴侣相处的方式各有不同。有些伴侣希望对方对自己滔滔不绝,永远有说不完的话题,聊不尽的趣事,可是现实生活中随着婚姻中的各种琐事,伴侣之间的话题在减少,遇到这样的情况你会是一种什么感受,好多时候伴侣在你身边只是默默的陪伴。你会质疑是你们的感情出现问题了吗?其实不然,我们要允许感情的连结,以另外的形式出现。

社会心理学家提出一个自我延伸模型的概念。这个理论认为,在一对伴侣刚相识的阶段,大家会给彼此带来新的体验和新的社会角色。
 
但这种自我扩展是有限的。当我们逐渐熟悉对方,新鲜感渐渐退却的时候,这种新奇带来的快乐就会逐渐消减,而亲密关系则从浪漫之爱进入了另外一个阶段,陪伴之爱,它是我们的关系得以长久维持的原因。
 
它不同于浪漫爱情给我们带来的刺激感受,它更趋向于使我们安心和平静,这也是很多伴侣在一起很多年后,他们变得更像好朋友的原因。
 
事实上,进入婚姻多年的朋友都知道,夫妻之间的沉默无言其实是一种常态,我们不可能时刻都保持着对关系的激情和兴奋。

而恰恰是安静的培养,更有力量——尤其是一起经历琐碎和平淡,繁忙和低谷的时候。

当激情褪去,我们要允许感情有时候会以另外的形式出现,无声陪伴就是其中一种方式。

无声的陪伴也能让关系走得更远。举个例子,王女士已经结婚七年了,她好像早已忘记了当年热恋时的强烈心跳和那些彻夜长聊。

反而那些一起经历过的人生低谷,却成为了她和他之间的深刻记忆。

有时候是他在低谷。婚后的第三、四年,也恰好是王女士丈夫事业的上升期,巨大的工作压力来临时,作为妻子好像也做不了太多。

因为不是同行,他遇到的那些烦恼和瓶颈王女士也不知道该如何解决;他不善于表达,有压力和烦心的时候,也不忍心说出来给王女士徒增烦恼。

但王女士知道他的疲倦和心累。于是好好照顾自己和孩子,让他感觉到至少家是安稳的,不需要在操心工作的同时还要担心家里:在外面的世界感到疲惫,至少还有家是温暖的。

说来奇怪,即使嘴上不说,他也能感受到妻子的体谅,一起面对着这些无法倾诉的困境。

有时候王女士在低谷。前两年她的母亲病危,因为王女士在异地照顾母亲,丈夫不能每天陪在王女士身边,因为有些伤痛根本无法用言语表达,只能默默一个人承受。

有时候也会对他表现出不耐烦,但他在电话那头总是说:
只要你需要,我可以立马请假回去陪你,虽然我什么也做不了,但至少能让你安心。

现在回想起来,在母亲临终前的那段时间,凌晨夜里往来医院的时候,有个人仅仅只是安静地陪在身边紧紧地握住你的手,那种在场给予的力量,是任何言语也替代不了的抚慰。

怎样才能获得高质量的陪伴?

这些无声的时刻,更像是一种高质量的互相陪伴。

在亲密关系里做到以下的几个方面,可以让陪伴更加有力量:


差异
 允许对方是一个不完全和我们一样的人,允许对方有自己应对生活的方法和模式,不以自己的标准去判断和要求对方,不以改变对方为目的,允许对方做自己。

支持 肯定对方的情绪和感受,告诉对方他(她)在我们生活中的重要性,让对方知道无论如何我们都会站在他(她)的那一边。

比起分辨对方说话的方式,不如聆听他们背后的需求,只有看见彼此,才能更好地与对方站在一起。

空间 为各自留出精神自留地,为自己和对方都留出一定的空间,在这个空间里,大家都可以有自己的精神世界。

只有当你自己的灵魂足够丰满,才能允许别人也拥有自己的灵魂,才能真正理解真实的彼此。

因为在漫长人生中,总是会有低谷、困顿、繁忙的时刻,他(她)最需要的不过是——

你不会急着要改变他(她),替他(她)做主,只需要如其所是,他(她)的一切都会被接纳,

因为无论如何,你都会陪在他(她)身边,共同进退。无声、稳稳地陪伴,比什么都强

给每个家庭提供安静的、稳定的、不打扰的陪伴。

 

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